赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时资源简介：
本次线上工作坊共分为编排原则、体式讲解和成品课程三部分
工作坊以椅子课程的编排原则为开始
先后介绍了什么是椅子瑜伽?椅子瑜伽的编排原则是什么?
如何启发学员的兴趣?如何让会员持续学习椅子瑜伽
小班课和私教课?等等
赞赞老师|远古瑜伽学院创始人
·国家二级心理咨询师
·国家一级社会指导员·国家级裁判员
·国家高级瑜伽导师
·台州体育产业联合会副会长自2013年创立远古以来,专注瑜伽7年，在这7年间学院荣誉墙上挂满了满满的辉煌，
从省级市级到县级各种荣誉奖章是远古最好的验证，
对于专业技术她有着偏执狂,满世界到处学习，泰国、印度、马来西亚等国家
把世界一流的技术引流到远古在网络上更是小红人
众多瑜伽视频每条浏览量达300+万
她的线下课程张弛有度，风趣幽默，
学员说听她上课就好像播音主持那么动听悦耳，并有着数万节授课经验，
她说刚创立远古是因为喜欢,到后来因为责任一个团队一群人需要带领，
到现在因为使命，
她说现在是播撒种子的
因为她播种的种子，使得很多贝找到了自己生命的意义和价值
在人生旅途某些时刻。
课程目录
笔记
1 椅子瑜伽课程编排原则.pdf
2 放松及热身体式讲解.pdf
3腿部力量建立.pdf
4 平衡体式讲解.pdf
5 前屈体式讲解.pdf
6 扭转体式讲解.pdf
7 展髋体式讲解.pdf
8 开肩体式讲解.pdf
9 核心体式讲解.pdf
10 伸展体式讲解.pdf
11 后弯体式讲解.pdf
12 倒置体式讲解.pdf
13 修复体式讲解.pdf
视频
01 椅子瑜伽课程编排原则.mp4
02 放松及热身体式讲解.mp4
03 腿部力量建立.mp4
04 平衡体式讲解.mp4
05 前屈体式讲解.mp4
06 扭转体式讲解.mp4
07 展髋体式讲解.mp4
08 开肩体式讲解.mp4
09 核心体式讲解.mp4
10 成品课后半 休息术.mp4
10 伸展体式讲解.mp4
11 后弯体式讲解.mp4
12 倒置体式讲解.mp4
13 修复体式讲解.mp4
14 主题成品课(1)基础拉伸成品课.mp4
15 主题成品课(2) 启动核心成品课.mp4
16 主题成品课(3)中级展髋成品课.mp4
