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和菜头·成年人修炼手册资源简介：
课程亮点
1.来结交一位有趣的大朋友。
和菜头，一个极其有趣的人，是重要的互联网角色。他有一项能力，就是把那些你习以为常的大词儿，大卸八块，剖开带你仔细看。得到App非常有幸能够请到他开设一个年度专栏，这个人、这门课，值得你跟随。
2.让生活更值得一过。
这个世界最难解释的，不是那些生僻奇怪的新知，而是那些你天天在用却很少仔细思考的常识。未经审视的人生不值得一过，这个专栏就是和菜头主持的一项“大工程”：重新审视日常生活，让成年人的生活，更值得一过。
3.向孩子解释这个世界。
如果你有孩子，这个专栏的内容可以成为你家早餐桌上的话题。我们向孩子解释这个世界时，很容易模糊、曲解、拽大词儿，塞一大堆概念给孩子。这个专栏你可以和孩子共享，帮孩子独立思考，学习如何修炼成一个体面的成年人。
4.确立“成年人”的标准。
常听人说“我司只招成年人”、“做个成年人吧”。“成年人”，是一种立身处世的标准，具体什么意思，很难一两句话说清。这个专栏会用一年甚至多年的时间，帮你确立这个标准。
文件目录
hct00 发刊词：像个叔叔那样.mp3
hct00 发刊词：像个叔叔那样.pdf
hct00 罗胖推荐：拜托了，和菜头叔叔.mp3
hct00 罗胖推荐：拜托了，和菜头叔叔.pdf
hct01 答案：我能多问你几个“为什么”吗?.pdf
hct01 答案：我能多问你几个“为什么”吗?.pdf.mp3
hct02 自律：一个美好的假象.mp3
hct02 自律：一个美好的假象.pdf
hct0211我问和菜头”： 我们该去了解什么程度的答案?.mp3
hct0211我问和菜头”： 我们该去了解什么程度的答案?_1.pdf
hct0212我问和菜头”：默&杀&的反义词是什么? .mp3
hct0212我问和菜头”：默&杀&的反义词是什么?_1.pdf
hct0215 春节特辑1-万维钢：什么时候该拿别人当孩子看.mp3
hct0215 春节特辑1-万维钢：什么时候该拿别人当孩子看_1.pdf
hct0216春节特辑2-贾行家：该不该跟孩子说实话?.mp3
hct0216春节特辑2-贾行家：该不该跟孩子说实话?_1.pdf
hct0217春节特辑3-蔡钰：没有大家族，是孩子生命中的缺憾吗 .mp3
hct0217春节特辑3-蔡钰：没有大家族，是孩子生命中的缺憾吗 _1.pdf
hct0218春节特辑4-熊逸：舍人而救猫狗，该被谴责吗.mp3
hct0218春节特辑4-熊逸：舍人而救猫狗，该被谴责吗_1.pdf
hct0219 春节特辑5-卓克：除了基因，一个人从祖先那里继承了什么 .mp3
hct0219 春节特辑5-卓克：除了基因，一个人从祖先那里继承了什么_1.pdf
hct0225我问和菜头”： 所有技能，都有次第吗.mp3
hct0225我问和菜头”： 所有技能，都有次第吗_1.pdf
hct0226“我问和菜头”： 恐惧也能作为燃料吗?.mp3
hct0226“我问和菜头”： 恐惧也能作为燃料吗?_1.pdf
hct03 默杀：面对恶意时的最强进攻.mp3
hct03 默杀：面对恶意时的最强进攻.pdf
hct0305 “我问和菜头”：怎么理解灵魂伴侣? .mp3
hct0305 “我问和菜头”：怎么理解灵魂伴侣?_1.pdf
hct0306 hct我问和菜头”：为什么会出现黎氏八骏_1.pdf
hct0306 我问和菜头”：为什么会出现黎氏八骏.mp3
hct0312我问和菜头”：如何让孩子拥有“过好普通人一生”的能力?.mp3
hct0312我问和菜头”：如何让孩子拥有“过好普通人一生”的能力?_1.pdf
hct0319我问和菜头”：瞎折腾，还是真探索? _1.pdf
hct04 李广：你想做英雄，还是做将军.mp3
hct0401我问和菜头”： 个人物品芜杂，也有好处? _1.pdf
hct0401我问和菜头”： 个人物品芜杂，也有好处?.mp3
hct0402“我问和菜头”：行为艺术是猎奇吗?_1.pdf
hct0408我问和菜头”：只是倾听，任由朋友撞南墙 .mp3
hct0408我问和菜头”：只是倾听，任由朋友撞南墙_1.pdf
hct0409“我问和菜头”：无欲无求，也算穷开心吗?.mp3
hct0409“我问和菜头”：无欲无求，也算穷开心吗?_1.pdf
hct0415我问和菜头”： 男友是个胜负师，怎么办?.mp3
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hct0416我问和菜头”：怎样看待早到的人 .mp3
hct0416我问和菜头”：怎样看待早到的人_1.pdf
hct0422我问和菜头”：真诚和技巧如何平衡 .mp3
hct0422我问和菜头”：真诚和技巧如何平衡_1.pdf
hct0423“我问和菜头”：怎样在竞争中保持平和心态?.mp3
hct0423“我问和菜头”：怎样在竞争中保持平和心态?_1.pdf
hct0429我问和菜头”：不具体的目标有意义吗 .mp3
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hct0430“我问和菜头”：心流有高级低级之分吗?.mp3
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hct04李广：你想做英雄，还是做将军.pdf
hct05 回礼：如何正确地接受善意.mp3
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hct0506“我问和菜头”：怎么理解“少管闲事 .mp3
hct0506“我问和菜头”：怎么理解“少管闲事_1.pdf
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hct0509特别篇：写在母亲节 .mp3
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hct0513我问和菜头”：我该怎么证明自己是成年人? .mp3
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hct0514我问和菜头”：如何才能成为&情&绪的旁观者 .mp3
hct0514我问和菜头”：如何才能成为&情&绪的旁观者_1.pdf
hct0520“我问和菜头”：好笑有客观标准吗? .mp3
hct0520“我问和菜头”：好笑有客观标准吗?_1.pdf
hct0521“我问和菜头”：出门前总想看黄历，怎么办? .mp3
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hct0527“我问和菜头”：求知是做加&法&吗?.mp3
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hct06 厨艺：那些厨房没有说出口的话.mp3
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hct0601儿童节特别篇：写给得到的小朋友 .mp3
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hct0603我问和菜头”：为什么大人喜欢不停催促?.mp3
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hct0604我问和菜头”：一天不学习就心慌，怎么办 .mp3
hct0604我问和菜头”：一天不学习就心慌，怎么办_1.pdf
hct0605我问和菜头”：一天不学习就心慌，怎么办 .mp3
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hct0610“我问和菜头”：选择敌人会给自己设限吗.mp3
hct0610“我问和菜头”：选择敌人会给自己设限吗_1.pdf
hct0611“我问和菜头”：压力应该及时释放还是来一次大释放?.mp3
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hct0617丨“我问和菜头”：忙碌者应该怎样度过闲暇?.mp3
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hct0618我问和菜头”：外部评价体系有好坏之分吗?.mp3
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hct0620父亲节特别篇：做个好父亲 .mp3
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hct0624“我问和菜头”：翻越认知的围墙有终点吗?_1.pdf
hct0625“我问和菜头”：该不该附和朋友对共同好友的吐槽 .mp3
hct0625“我问和菜头”：该不该附和朋友对共同好友的吐槽_1.pdf
hct07 焦虑：你需要学会如何相处的好朋友.mp3
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hct0701“我问和菜头”：怎样面对人际关系里的自卑.mp3
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hct0702“我问和菜头”：怎样觉察和避免自己的自我投射? _1.pdf
hct0702“我问和菜头”：怎样觉察和避免自己的自我投射?.mp3
hct0708“我问和菜头”： 现代人应该学苏东坡的什么品质 .mp3
hct0708“我问和菜头”： 现代人应该学苏东坡的什么品质 _1.pdf
hct0709我问和菜头”：qin 密关系里的依赖能长久吗 .mp3
hct0709我问和菜头”：qin 密关系里的依赖能长久吗_1.pdf
hct0715“我问和菜头”：遇到不喜欢的同事怎么办?.mp3
hct0715“我问和菜头”：遇到不喜欢的同事怎么办?_1.pdf
hct0716“我问和菜头”：我们能向宠物学到什么.mp3
hct0716“我问和菜头”：我们能向宠物学到什么_1.pdf
hct0722“我问和菜头”：同&情&的正确姿势是什么? .mp3
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hct0723“我问和菜头”：人过中年之后会有跟现实叫板的能力吗 .mp3
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hct08 冥想：放松心&情&，可是然后呢 .mp3
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hct09 黎锦扬：第二名的人生.mp3
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hct10 原生家庭：你选择，你承担，你得到 .mp3
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hct18 撒谎：别跟底层代码作对 .mp3
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hct20 小毛&病&：也有它的独特作用 .mp3
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hct21 芜杂：你需要从乱七八糟里看出生机 .mp3
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hct22 审美：攀登阶梯，你必见辽阔之地.mp3
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hct23 耿恭：你应该知道的孤城铁血悍将 .mp3
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hct26 穷开心：怎样度过走入社会的匮乏期 .mp3
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hct28 负面&情&绪：它比快乐更靠得住 .mp3
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hct29 守时：帮你找到自己人 .mp3
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hct30 写作三章：如何保持写作时的内心平衡.mp3
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hct31 选择：如何选出合适的人生选项 .mp3
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hct32 叠桌子：你可以这样理解人世间 .mp3
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hct34 心流(上)：其实你进入过心流 .mp3
hct34 心流(上)：其实你进入过心流_1.pdf
hct35 心流(下)：其实心流没有那么复杂.mp3
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hct36 为你好：宁可冷漠，不要过分热&情& .mp3
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hct37 小历史：掌握你对过去的定义权.mp3
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hct38 画饼：揭示画饼的奥义和方&法& _1.pdf
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hct39 独自居住：证明你的确是个成年人.mp3
hct39 独自居住：证明你的确是个成年人_1.pdf
hct40 未来：掌握未来的三张网.mp3
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hct41 忍辱：如何降伏你狂暴的内心 .mp3
hct41 忍辱：如何降伏你狂暴的内心_1.pdf
hct42 改变自己：重要的是先认识你自己 .mp3
hct42 改变自己：重要的是先认识你自己_1.pdf
hct43 开玩笑：小心拿捏这根红线.mp3
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hct44 算命：怎么看待命运这件事 .mp3
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hct45 启动时间：拖延症的一种解决方案 .mp3
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hct46 输出：给学习“脱水”，从记笔记开始 _1.pdf
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hct47 自我：你总还有机会完善它.mp3
hct47 自我：你总还有机会完善它_1.pdf
hct48 做题家：没有嘲笑做题家的理由.mp3
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hct49 真问题：什么才可以称得上是一个真问题 .mp3
hct49 真问题：什么才可以称得上是一个真问题_1.pdf
hct50 敌人：你应当小心选择你的敌手.mp3
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hct51 内向：你得有力量才能活得内向 .mp3
hct51 内向：你得有力量才能活得内向_1.pdf
hct52 身心&病&苦：身体的&病&可能来自你的内心.mp3
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hct53 李渔：古今第一闲人.mp3
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hct54 极简主义：任何一种生活背后都有代价.mp3
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hct55自省：控制“分寸感”的旋钮.mp3
hct55自省：控制“分寸感”的旋钮.pdf
hct56 定见：做个不断翻越认知围墙的人.mp3
hct56 定见：做个不断翻越认知围墙的人_1.pdf
hct57 请客：怎样请客才能落在实处 .mp3
hct57 请客：怎样请客才能落在实处_1.pdf
hct58 人言：为什么大多偏负面 .mp3
hct58 人言：为什么大多偏负面_1.pdf
hct59 自卑：你是世间独一无二的存在 _1.pdf
hct59 自卑：你是世间独一无二的存在.mp3
hct60 信源：如何打造自己的信源白名单 .mp3
hct60 信源：如何打造自己的信源白名单_1.pdf
hct61 投射：在谈话中最容易落入的陷阱 .mp3
hct61 投射：在谈话中最容易落入的陷阱_1.pdf
hct62 苏东坡：中国人最想不期而遇的人.mp3
hct62 苏东坡：中国人最想不期而遇的人_1.pdf
hct63 友谊：为什么比爱&情&更难维系_1.pdf
hct63 友谊：为什么比爱情更难维系.mp3
hct64 依赖：不打算偿还的债务 .mp3
hct64 依赖：不打算偿还的债务_1.pdf
hct65 同事：可能和亲戚朋友同样重要的人.mp3
hct65 同事：可能和亲戚朋友同样重要的人_1.pdf
hct66 专注：一种让你胜过很多人的能力 .mp3
hct66 专注：一种让你胜过很多人的能力_1.pdf
hct67 宠物：超越伴侣和精神寄托的存在 .mp3
hct67 宠物：超越伴侣和精神寄托的存在_1.pdf
hct68 出发点：值得你多花时间来研究一下 .mp3
hct68 出发点：值得你多花时间来研究一下 _1.pdf
hct69 同&情&：人应该避免活在各自的气泡里.mp3
hct69 同&情&：人应该避免活在各自的气泡里_1.pdf
hct70 应然：首先是面对现实.mp3
hct70 应然：首先是面对现实_1.pdf
hct“我问和菜头”：不想生孩子，有问题吗?.mp3
hct“我问和菜头”：不想生孩子，有问题吗?_1.pdf
hct“我问和菜头”：是否存在雅俗共赏? .mp3
hct“我问和菜头”：是否存在雅俗共赏? _1.pdf
hct“我问和菜头”：用哄&骗&的方式管教孩子，可以吗 .mp3
hct“我问和菜头”：用哄&骗&的方式管教孩子，可以吗 _1.pdf
hct我问和菜头：做一个有趣的人，要付出什么代价?.mp3
hct我问和菜头：做一个有趣的人，要付出什么代价?.pdf
hct我问和菜头”：瞎折腾，还是真探索? .mp3
